很多吉祥坊手机官网篮球迷在感叹NBA明星的成就,感叹中国男篮无法与他们相比的同时,他们并不知道,在这些明星的光环背后,他们付出了怎样的努力才取得了如此辉煌的成就,那么就让我们来盘点一下NBA几个明星的魔鬼式训练。

首选,科比,对于科比,相信大家都不会感到陌生,在NBA里,科比用巨星都不足以形容他,那么他是怎么样训练的呢?他最著名的训练方法就是“666训练”,一周6天,一天6个小时,每次6个阶段的高强度训练,相信很多人都会望尘莫及,并且他每天都会凌晨4点起床,一直练到傍晚7点,每天14个小时的魔鬼训练,另外,他每天至少完成1500次的投跳……这样的训练,中国篮球运动员有几个能够做到呢?

其次,另外一个我们熟悉的篮球巨星格里芬,的训练也是刻苦努力到令人发指,他训练的时候会穿上54斤重的负重衣,拖着重达18斤的训练球,在没过脚踝的,60度倾斜的沙滩上,上山,下山,上山,下山……每天要来回训练50分钟。正是如此高强度的训练,才让他达到了别人无法达到的高度。

最后,纳什,他永远是最努力最刻苦的一个,如果你和他在一起你会发现,每天训练结束后,他总是最后一个离开训练场,每天训练开始之前,他早已经早早的来到训练场不知道训练了多长时间。而且吉祥坊手机官网认为在每个赛季新人的热身锻炼当中,总会看到他混在球员当中的身影。

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